痤疮在生活中非常常见，在青春期的青少年和壮年人群中发病率很高。这类人激素分泌旺盛，毛囊会过度生长，非常容易感染细菌。

此外还与患者暴躁易怒、睡眠质量不好等有非常大的关系。当然，生活中的坏习惯更是造成的主要原因：

一、不按时睡觉

很多人脸上容易长痘痘是因为平时不按时睡觉而导致，尤其是晚上点到早晨7点，这时间段是美容养颜时间，因为是晚上点到凌晨点是造血皮肤病旺盛时间段，这时间段若是不休息，造成各个器官供血不足，容易导致脸上出现青春痘。

二、爱吃辛辣食物

辛辣物质摄入过多容易上火，很多人脸部也会有一些特殊的表现，更容易形成痤疮影响个人形象。为了避免这些情况发生，在饮食过程中，应该重视科学合理，挑选一些清淡健康的食物获取营养，避免过多的摄入辛辣食物影响皮肤健康。

三、不重视皮肤清洁

很多人的脸部油脂分泌多，油脂分泌旺盛，没有采取合理的措施来清洁脸部，去除表面的油脂，同时抑制细菌的产生，有可能就会因为油脂分泌过多堵塞毛孔引发痤疮。四、内分泌失调：女性出现青春痘比较多，绝大多数女性出现青春痘是因为内分泌失调、睡眠不足，从而导致皮脂腺分泌增多，也会导致痘痘的出现。

四、经常用手挤脸

人的手上有较多的细菌，很多人不经意间小动作可能会让细菌刺激毛孔，出现了皮肤感染现象，痤疮出现的可能性也会明显增高。很多人没有重视这个问题，还有可能会让皮肤状态变差。

因此人们在平时生活中要养成良好的生活作息和饮食习惯，才能防止青春痘的发生。还有，出现青春痘时切记不宜用手扣，以免处理不当而留下疤痕。

宜宾华肤皮肤病医院是皮肤病专科诊疗医院，会根据患者综合症状，确诊病因，根据不同患者的病因，运用诊疗设备结合配置医院特制的中药，制定个性化治疗方案，真正做到辨证施治，多角度，发挥中西结合内调外治的优势，综合治疗痤疮（青春痘）。

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